Hörbeispiele: Biografien, Portraits und Meditations-CDs

Yoga Nidra II & Yoga Nidra Chakra (2017)

gesprochen von der Yoga-Lehrerin Barbara Schmacke im März 2017. Die CD enthält zwei 30-minütige Meditationen. Lauschen Sie der Hörprobe:

Yoga Nidra CD von Sylvia Theilig-Dora (2006)

Mit der Yogatherapeutin (BDY/EYU) und Heilpraktikerin Sylvia Theilig-Dora produzierte ich im Jahr 2006 eine Yoga Nidra-CD.

»Yoga Nidra« (nach der Methode von Swami Satyananda Saraswati) verbindet zwei Bewusstseinszustände – nämlich die Konzentration/Aufmerksamkeit (Yoga) und den Schlaf (Nidra). Für gewöhnlich existiert zwischen den drei Bewusstseinszuständen »Wachheit, Traum und Tiefschlaf« keine Verbindung. Yoga Nidra hebt diese Trennung jedoch auf. Der/die Übende ist körperlich sowie geistig vollkommen entspannt und gleichzeitig hellwach. In diesem Zustand der Tiefenentspannung und absoluten Achtsamkeit reist die/der Übende in seiner Vorstellung durch seinen Körper. Auf diese Weise schlägt er eine Brücke zwischen der inneren und äußeren Welt. Deshalb kann er schlechte Angewohnheiten aufgeben und gute Eigenschaften stärken.

Die 40-minütige CD Yoga Nidra, die unter anderem über Audite Nobis erhältlich ist, besteht aus vier Übungseinheiten.

der progressiven Entspannung der Muskeln;
einer Beobachtung des Atems;
einer Körperreise;
und dem Ausklang

Sie hören Ausschnitte aus der CD »Yoga Nidra I« (entwickelt von Swami Satyananda Saraswati).

Track 01: Einstimmung

Track 02: Atembeobachtung

Die Dateien der CD erhalten Sie bei Audite Nobis als mp3-Datei für 6,00 Euro. Bitte schreiben Sie hierzu eine E-Mail an info@audite-nobis.de.

Beispiel für eine Meditations-CD: Meditieren mit Leichtigkeit

Trauerbegleiterin Ella Brötzmann und die ganzheitliche Beraterin Heike Gerull schrieben im Dezember 2014 die Texte für eine gemeinsame CD. Ihr Titel: Meditieren mit Leichtigkeit. Auf diesem Tonträger befinden sich verschiedene Meditationen, die Menschen in ihrem Alltag unterstützen.

Beispiel für eine Affirmations-CD (2013)

Beispiel für eine 90-minütige Hörbiografie

Hier die Reaktion des Porträtierten, nachdem er die Audiobiografie zum ersten Mal gehört hatte:

Sehr geehrte Frau Nobis,
Ich danke Ihnen für die Hör-Biografie über mein Leben und muss Ihnen mein uneingeschränktes Lob für Ihre Arbeit aussprechen. Die optische Gestaltung der beiden CDs gefiel mir bereits. Nachdem ich jedoch alle Audio-Beiträge meiner Hör-Biografie gehört hatte, war ich innerlich sehr ergriffen.
Beim Schreiben meiner Erinnerungen war mir nicht bewusst, was man daraus tontechnisch machen kann. Die Collage, bestehend aus Tondokumenten, nachvertonten Ereignissen und Musikstücken, die für mich bedeutend waren (und immer noch sind), ist Ihnen hervorragend gelungen. Auch ist die Hör-Biografie bestens gegliedert.
Wie Sie, verehrte Frau Nobis, die Gestaltung und den Ablauf meines Lebens professionell umgesetzt haben, ist schon beeindruckend. Dafür möchte ich Ihnen auch im Namen aller Angehörigen danken, die so einen Einblick in das Leben ihres Vaters, Großvaters und Ur-Großvaters erhalten haben.
Willi D. am 19. April 2007

Um die Privatspähre des Porträtieren zu schützen, illustrieren die Hörproben ausschließlich die Zeitgeschichte in Deutschland Ende der 1920er Jahre und Mitte der 1930er Jahre!